A formação de hábitos é um dos processos mais fascinantes e poderosos da mente humana. Estudos recentes em neurociência e psicologia comportamental revelam que aproximadamente 40% de nossas ações diárias são realizadas automaticamente, sem pensamento consciente. Esta descoberta revolucionária demonstra que nossos hábitos, mais do que nossas decisões conscientes, moldam fundamentalmente quem somos e determinam […]
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